胸部下垂如何改善?办公室女性都有一个共同的烦恼，那就是身材总是在不知不觉中走样。特别是因为坐姿不对导致了胸部下垂。那么胸部下垂了怎么办呢？Yestar武汉艺星医疗美容门诊部的为大家介绍几种拯救胸部下垂的方法。

胸部下垂如何改善?

武汉整形医院的介绍说，办公室女性经常坐着，长期保持一个含胸的姿势，时间一长，乳房就会下垂。那么要怎么改善这一状况呢？下面有几种方法，大家一起来看看吧。

1、选一款合适的内衣

武汉艺星医疗美容门诊部的指出，选择一款好的内衣是非常重要的。弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。

2、调整姿势

指出，办公室女性坐立时都应该挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。

3、多做胸部运动

办公室女性可以多做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。

4、多吃美胸食物

武汉胸部整形介绍说，莴笋、木瓜、核桃和松仁、黄豆、青豆和黑豆等都是很好的丰胸食品。

5、手术矫正

武汉艺星医疗美容门诊部的指出，手术矫正乳房下垂是很好很有效的方法。现在多用乳房悬吊术，效果明显，而且术后疤痕不明显，收到了很多女性的喜爱。

胸部下垂如何改善?以上就是Yestar武汉艺星医疗美容整形门诊部的对办公室女性乳房下垂矫正的方法的介绍，希望对大家有所帮助。