二三十岁的年龄时

应该是女人花开正盛的时候

但有不少女性肌肤开始出现了问题

脸上也出现了黄褐斑

祛黄褐斑需要如何护理?

去黄褐斑护理小技巧：

1、保持好心情，黄褐斑与情绪有着严密的关系，消极的情绪会加重病情，积极向上的心态可帮助患者减轻症状。情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着。而且在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，导致内分泌功能紊乱，进而黑素代谢异常，形成黄褐斑;

2、注意防晒，日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑，日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素，因为紫外线是黑色素制造黑色素的重要动力，日光紫外线作为一个外源性刺激，刺激黑色素加快分裂，加强功能活性，单位面积时间内大量黑色素生成，加速移动，大量堆积;

3、适时清洁皮肤，生活中有时面部皮肤会大量失水，皮肤为达到水油平衡，会不断地分泌油脂来锁住水分，所以必须随时做好控油和及时补水的措施。先用吸油纸吸收面部多余的油光，再使用喷雾;

4、保证营养充足，缺乏营养容易诱发黄褐斑，近几年来，很多临床病例及研究结果表明，皮肤内的酪氨酸酶活性增高是因为饮食中长期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，导致大量的色素在皮肤堆积，形成黄褐斑。

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