没有哪个爱美的女人可以抵御得了高跟鞋的诱惑，女人对高跟鞋的爱恋，似乎是一件从来没想过原因的事儿，现在高跟鞋的造型也是跟越来越细、越来越高，更是有不少女性已经穿上“恨天高”，高跟鞋在很大程度上强化了女性特质，让女性特有的曲线美得到更好的张扬。不过这种性感的女人味，却很容易给大家带来大脚骨的困扰。

    常穿高跟鞋易患大脚骨

    我们身边经常有这样的女性，常常为穿鞋发愁，走遍各大商场也不能买到合适的漂亮鞋子，即使对高跟鞋爱不释手，也只能穿定制的宽松布鞋或运动鞋。到了炎炎夏日，也不愿赤脚穿凉鞋，究其原因，原来是因为长了“大脚骨”。

    武汉艺星医疗美容门诊部指出，“大脚骨”病是常见的脚部畸形，医学上称作足拇外翻，女性多见，有一定的遗传性，多发生于女性，尤其是喜欢穿高跟鞋、尖头鞋的时尚女性。因为尖头鞋的前部呈三角形，高跟站立时迫使足前部强塞入一个窄小的三角形区域内，又因鞋面的皮革缺乏弹性，拇趾被迫外翻，小趾内翻。由于鞋跟较高，又容易使拇趾背申肌腱滑向外侧，成为拇趾外翻的牵引力，增加了外翻的发生率。其表现为脚形难看，穿鞋变形，还伴有疼痛。易并发滑囊炎等，常感疼痛，影响美观。

    脚部疼痛 及早就诊

    指出大部分人对脚部健康重视不够，而且足拇外翻早期症状轻，不易引起注意，大家往往因拇外翻畸形加重，疼痛影响日常活动才来就诊，此时已至中期（半脱位期），保守治疗无效，只能进行手术治疗。

    虽然早期大脚骨除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形外，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如爪形趾、鸡眼、脚垫等，这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，好及早到手足外科诊治。

    对于早期大脚骨，宋主任为大家提供了一个保健方法，即选择一双合适的鞋子，鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，让足趾在里面有一定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓大脚骨恶化程度。掰拇趾，每日用手指将拇趾向内侧掰动，防止大脚骨加剧。矫形器械，借助拇外翻矫形器，对大脚骨都有一定的治疗作用。

    预防为主 巧妙穿高跟鞋

    古代用“三寸金莲”形容女人的脚，可见脚部的美观对于女性的重要意义，而得了大脚骨后，不但影响脚部美观，还容易引发其他脚部疾病，给健康带来危害，因此，应关注脚部健康，防范大脚骨的“造访”。

    整形建议，大脚骨应以预防为主，可采取以下几种方法：

    1、避免长时间穿尖头高跟鞋是预防外翻的主要措施，上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4厘米的为好；

    2、回家后用热水泡足，缓解软组织痉挛，准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳；

    3、轻度足拇外翻可在第一二脚趾之间夹棉垫，夜间在拇趾内侧绑一个直夹板，使拇趾逐渐变直；

    4、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉等等，这些方式都能很好地预防大脚骨。

    穿着脚痛，不穿心痛的高跟鞋也束之高阁吧，毕竟，健康才是重要的。如果你还有什么疑问，或者想要了解更多相关的知识信息，欢迎在线咨询武汉艺星医疗美容门诊部，他们定将支对你的问题，为您提供更加专业详尽的回答。