生活中的老年斑相信大家都很熟悉，我们知道老年斑的产生，会给人的外貌造成很大的影响，很多人因为老年斑感到自卑，那支对老年斑问题，要怎么办?老年斑通常会出现在年纪比较大的人身上，一般长在面、手、四肢等部位，多为较大点，不规 则分布，老年斑不光影响容貌还对身体有害。

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老年斑影响容颜，给无数爱美者带来了无数烦恼。那么，有老年斑怎么办?教你预防的诀窍!武汉整形医院的表示，预防老年斑我们可以从以下几点来入手：

首先，要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例(正常比例为1：2)。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。

此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。每天服维生素E100全国单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

武汉整形医院的表示，研究发现，只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。歌唱家和演员发生老年斑的时间，比普痛人要推迟10年左右。正是因为他们有更多的面部肌肉运动。

当你早上起床照镜子，发现脸上的老年斑又多了的时候，一定会感到无比沮丧，感觉老了，不会再有美丽了。其实，皮肤老了不是可怕的，可怕的是心老，如果一点老年斑就把你追求美丽的天性磨灭了，那不就证明你真的老了么?

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