冬天到了，天气寒冷起来了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。咋中国人更是有“贴冬膘”的传统。胖MM和瘦MM都注意了!这段时间，若不管好你的嘴，不管好你的手、脚……胖MM会变成肥MM，瘦MM也变成胖MM。怎么办呢?教你三招助你躲过冬膘，这个寒冬，我们的口号是：只要Happy，不要胖!

将你塑造成独一无二的艺术珍品，写成空前绝后的惊世"孤本"!

那么，寒冬季节如何防止肥胖?冬天寒冷的空气是让你大吃大喝好的借口，但是，保持苗条身材也是可以做到的。武汉艺星医疗美容门诊部的表示，运动三处方，让你窈窕美丽：

1、跑步。试验证明，只要坚持跑步，就可以调动体内抗氧化的积极性，从而收到抗衰老的作用。跑出好身材，跑出好皮肤，跑出好心情。俗话说，笑一笑，十年少，好心情可是好的美容品哦。

2、弹跳运动。弹跳可以促进血液循环，供给大脑充足的氧气和能量，提高思维和想象的能力，让你越跳越聪明，在蹦蹦跳跳中洞彻他一切的言不由衷。

3、手脚并用的运动。比如滑雪、游泳、球类、健美操、瑜珈等。这些运动既可以帮助燃烧脂肪，更能加强机体的平衡协调和柔韧性，收到减肥健美的双重功效。

运动、饮食、休息一个也不能少。这三者之间必须要平衡好。当你休息欠佳的时候，好进行轻微的力量练习。在练习之后，多吃些含蛋白高的食物，补充体内需要的营养物质。这样才能良性循环，让身体素质更加。

亲爱的们，步入冬季，我们也还是希望身材更加纤细苗条，不论任何时候都能亮出自己的 线条，抗阻力练习，让你每一秒都轻盈自信!当我们遇到了顽固性肥胖的时候，提醒我们，不用担心，我们是可以通过吸脂、局部减肥等一些医学医疗方法彻底减掉多余的肉肉。

满意，源于技术的精湛;感动，源于服务的真诚细腻。Yestar 艺星 COO 很认真地说过这样一段话，"从Yestar艺星来到中国的第一天起，我就在不断强调服务的重要性。作为一个的医疗美容品牌，艺星必须让顾客的就医过程成为一种享受。"

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有人说，服务是一种看不见摸不着的东西，好与不好很难评判;可是，艺星说，服务有一种可以量化的标准，虽不能用肉眼真实的看到，用心就能感觉得到。