产后妈妈除了忙着照顾小宝宝之外，还要进行产后减肥，因此选择正确健康的减肥方法才是正道。产后减肥一直是不被人推崇的，因为大部分人认为吸脂会影响到女性以后的生育和哺育，而现在产后减肥是十分健康的有效的减肥方法。

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如何实现产后瘦身?Yestar武汉艺星医疗美容门诊部的表示，为新任妈妈做了四个产后瘦身的方法建议：

一：坚持给孩子哺乳

产后新妈妈如果想尽快恢复苗条的身姿，只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了，因为哺乳是的减肥方式。在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在产奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。

二：经穴按摩减肥

这种方法遵循了传统的中医按摩方法，选择特殊的穴位来调整经络。通过按摩，既可以调整体内脂肪代谢和糖的代谢，还可调整肠胃功能和脑神经功能，从而达到排毒养颜、美容的效果。经穴按摩减肥的好处是无副作用，且比支灸方便，效果更易保持。

三：补中有减

产后妈妈身体水分多，一些人便利用热气蒸发水分的方式减肥，这可能会造成脱水现象。我们的身体70%是水分，用热气蒸发体内的水分，一旦失水过多会伤害身体。

艺星美容认为，坐月子减肥非常伤身，产后妈妈必须格外注意。产后出血、气虚、气血不足，这时候需要调养身体，补充营养，绝对不可以乱吃减肥药。其实，产后减肥，可以通过正确搭配饮食、多吃蔬菜达到瘦身效果。

四：产后运动

产后坐月子的瘦身哲学是：不要经常躺在床上，要经常活动。所以坚持做一些简单的产后体操，可以帮助子宫收缩。

通过以上介绍，相信大家已经能够有所了解了，希望以上具体介绍能够对您的美丽计划有所帮助，如果还有其他美容整形方面的问题，欢迎点击我们的在线或者来电进行咨询，若是想要更加详细的了解，也可以坐车前往本院找进行面诊咨询，会给您一个详细的解答，相信您也会得到一个满意的答复。