作者: 艺星整形 文章来源: 武汉艺星医疗美容医院
没效的减肥方法有哪些？减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，减肥的目的主要是设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，当然对于爱美人士来说，减肥主要的目的还是让自己变漂亮。然而很多人试了很多种减肥方法效果都不是很好，那么没效的减肥方法有哪些？下面就让武汉整形医院的来为您介绍几种减肥没有效果的方法。
一、不吃早餐：不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精力状态，由于能量吃收减少，还会令身材机能主动调节耗费能量额速度，反而达不到减肥的目标。所以建议好不要不吃早饭，建议饮食均衡营养，三餐规律一些。
危害指数：★★★
二、扣喉：扣喉是在进食后再把食物吐出来的减肥法，长期扣喉会现肚泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上可怕的厌食症。经常扣喉带来的后遗症可以很严重，长期扣喉会导致腹泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上厌食症。
危害指数：★★★★
三、泻药：服食泻药或利尿剂减肥都会把体内所需的水份排走，一旦水份失去平衡，盐分和营养也会自然流失，影响身体健康，更严重的甚至还会导致抽筋等危害，而且就算暂时看起来瘦了，一旦停药后反弹的可能性也会很大。
危害指数：★★★★★
以上就是几种不仅减肥效果差，而且还对身体健康有严重危害的减肥方法，所以提醒爱美人士，就算再怎么爱美，也不要轻易尝试这些减肥方法。而要是您想有效减肥的话，Yestar武汉艺星医疗美容门诊部的吸脂技术可以帮助到您。吸脂技术不仅对身体没有伤害，而且不容易反弹，是目前减肥快速的方法。
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