作者: 艺星整形 文章来源: 武汉艺星医疗美容医院
哪些食物可以有效预防脱发？衰老、遗传和雄性激素水平都是引起脱发的常见原因，当然，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等都可能会引起脱发。虽然脱毛是比较常见的现象，但如果头发掉多了是很影响美丽的，特别是男性朋友，要是脱发严重的话，很容易就造成秃顶了。因此平时一定要注意积极的预防，避免脱发的现象出现。
那么哪些食物可以有效预防脱发呢？下面武汉整形医院的就为您简单的介绍一下。
一、含维生素类食物：头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状，维生素b可以促进头皮新陈代谢，皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，因此预防脱发现象不错维生素是很有必要的。
二、含蛋白质的食物：富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。蛋白质是秀发的基础，每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂，因此多吃含蛋白质丰富的食物是很有必要的。
三、含微量元素的食物：铜的缺乏会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。所以说微量元素在维持头发的健康方面有这非常重要的作用，平时就一定要多补充。
要是您已经出现了脱发的现象，而且已经出现了秃顶，或者说头发特别稀少的话，就需要做植发了。要是您要植发的话，就来Yestar武汉艺星医疗美容门诊部吧！Yestar武汉艺星医疗美容门诊部引进先进的技术，的整形，让您术后可以达到非常理想的效果。
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