工作压力、休息不当、劳累过度、睡眠不好等原因，容易导致黑眼圈、眼袋的出现，让人看上去很没精神，严重影响人们的外观形象，看上去没精神，大多数人都很烦恼。于是，我们都很不想他出现，而做好眼袋预防工作，就不必为去眼袋而烦恼。那么，怎么预防眼袋?

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武汉整形医院的表示，眼袋与身体有着很密切的关联，要有效预防眼袋，还得归功于饮食调理，具体做法如下：

一、注意膳食平衡：多摄取胶质和蛋白质，为组织的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。

二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜，鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

三、维持身体正常的新陈代谢，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。

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