随着时代的发展爱美已经不再是年轻人的专利了，随年龄的增长，脸上不仅有皱纹还有难看的老年斑。老年斑有人称为寿斑或老年色素斑（痣）。老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，多数不高出皮肤，有的大斑（痣）也可以高出皮肤，呈扁平状。好发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。那老年斑的预防有什么方法呢？
　　老年斑的预防，老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关。还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。
        老年斑的预防
　　（1）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。
　　（2）睡前需保持面部清洁。
　　（3）养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。
　　（4）保持身体坐立与走路的美好姿势。
　　（5）坚持早晨起床后10分钟的健身运动。
　　（6）保持头发整洁。
　　（7）常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。
　　（8）饭后不宜吃甜食。
　　（9）实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
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